De acuerdo a la Asociaci\u00f3n Americana del Coraz\u00f3n, estas son 7 cosas que tu debes hacer para mantener tu coraz\u00f3n f\u00edsico saludable*.<\/p>\n
1. Ser f\u00edsicamente activo todos los d\u00edas
\n2. Ten una dieta saludable
\n3. Mantener un peso saludable
\n4. Evitar fumar y usar productos de tabaco
\n5. Controlar la presi\u00f3n sangu\u00ednea
\n6. Mantener un nivel de colesterol normal
\n7. Cuidar el nivel de az\u00facar en la sangre<\/p>\n
El coraz\u00f3n humano es verdaderamente una obra grandiosa. Pesa menos de una libra, pero late 100,000 veces por d\u00eda aproximadamente y en una persona promedio llega a latir 2.5 billones de veces. Sin el coraz\u00f3n, el cuerpo r\u00e1pidamente deja de funcionar.<\/p>\n
En la Biblia se usa la palabra coraz\u00f3n en repetidas ocasiones; m\u00e1s de 800 veces en las traducciones B\u00edblicas m\u00e1s comunes. Salom\u00f3n, conocido como uno de los reyes mas sabios de la historia, escribi\u00f3: \u201cSobre toda cosa guardada, guarda tu coraz\u00f3n; Porque de \u00e9l mana la vida.\u201d Proverbios 4:23 RVR1960. Entendemos que a\u00fan m\u00e1s que nuestro coraz\u00f3n f\u00edsico, se refiere a esa parte que esta dentro de cada ser humano, el alma.<\/p>\n
Cuidar nuestro coraz\u00f3n debe ser nuestra prioridad. Es all\u00ed donde nacen nuestras emociones, donde se gestan nuestras palabras y en donde verdaderamente podemos saber si estamos viviendo nuestra vida al m\u00e1ximo potencial.<\/p>\n
Muchas personas hoy en d\u00eda se limitan \u00fanicamente a existir. Es muy f\u00e1cil caer en la rutina del d\u00eda a d\u00eda y perder ese deseo interno que puso Dios por hacer algo mas que solo vivir para sobre vivir. Cuando se enciende en tu coraz\u00f3n una peque\u00f1a llama de esperanza hacia el futuro, sabiendo que fuiste creado para algo m\u00e1s que navegar las preocupaciones del d\u00eda solo para sentir que nunca vas a llegar al destino. Fuiste creado para ser feliz, para dar y para compartir esa semilla de esperanza con cada una de las personas que est\u00e1n a tu alrededor.<\/p>\n
Jes\u00fas dijo que el mandamiento mas importante es: \u201cAma al Se\u00f1or tu Dios con todo tu coraz\u00f3n, con toda tu alma, con toda tu mente y con todas tus fuerzas\u201d. Cuando todo tu coraz\u00f3n le pertenece a Jes\u00fas, no hay espacio para el resentimiento, no hay espacio para el dolor, no hay espacio para la depresi\u00f3n, no hay espacio para la frustraci\u00f3n o el fracaso.<\/p>\n
\u00bfC\u00f3mo esta tu coraz\u00f3n? Los hombres tendemos a esconder el verdadero estado de nuestro coraz\u00f3n detr\u00e1s de una apariencia porque no deseamos ser vistos como d\u00e9biles o simplemente porque es la \u00fanica manera que conocemos, sin embargo, hoy tenemos la oportunidad de abrir nuestro coraz\u00f3n y permitir que el amor de Dios nos llene de esperanza para el futuro. No vivas con una esperanza en el pasado, puesto que esto te lleva al remordimiento. Vive con la esperanza y la determinaci\u00f3n de recibir lo mejor de Dios todos los d\u00edas.<\/p>\n
No se puede vivir de una manera plena si tenemos relaciones que est\u00e1n rotas. Ya sea por peleas familiares, desacuerdos, heridas o resentimientos que se causaron en el pasado. El segundo mandamiento mas importante que Jes\u00fas nos dio fue: \u201cAma a tu pr\u00f3jimo como a ti mismo\u201d.<\/p>\n
Cuando aprendemos a perdonar para amar sin reservas y entendemos que fuimos creados para traer felicidad, fuimos creados para dar sin esperar nada a cambio, para vivir sin estar atados a ning\u00fan sentimiento o comportamiento, que aunque no lo merec\u00edamos fuimos comprados a precio de sangre, entonces las cargas se ir\u00e1n y caminaremos confiados. Dios plane\u00f3 para ti una vida abundante, el dijo: \u201cyo he venido para que tengan vida, y la tengan en abundancia.\u201d Juan 10:10b NVI<\/p>\n
Amar a los dem\u00e1s de coraz\u00f3n, a\u00fan los que son dif\u00edciles de tratar te lleva a vivir la vida abundante que Dios tiene para ti. Casi todos los problemas del ser humano se solucionan a trav\u00e9s del perd\u00f3n. Esta es tu oportunidad de tomar la decisi\u00f3n de perdonar, pueda que requiera un poco de esfuerzo, pero al final ver\u00e1s que vale la pena.<\/p>\n
Pueda que est\u00e9s pasando por un momento crucial en tu vida en donde sabes que hay algo m\u00e1s para ti pero no lo has encontrado, Esta puede ser la oportunidad que encuentres el amor de Dios y la vida abundante a trav\u00e9s de La Universidad de La Vida<\/a>. Miles de personas han encontrado lo que estaban buscando por a\u00f1os en este curso de 9 semanas que te llevar\u00e1 a tener un encuentro con Dios, con los dem\u00e1s y contigo mismo. Puede ser la oportunidad para que dejes de simplemente existir y comiences a vivir. El momento en donde recibas el amor de Jes\u00fas y lo empieces a compartir con los que te rodean.<\/p>\n